مقادیر قید شده در قسمت ابعاد، صرفا ابعاد سنگ می باشد
شناخت چاکرای پنجم، راه های باز کردن چاکرای گلو، تمرین های یوگا، جملات تاکیدی و معرفی سنگ های آبی مرتبط با ارتباط و صداقت.