همه ما می دانیم که خوب غذا خوردن و انجام برخی فعالیت های بدنی برای یک زندگی طولانی و سالم حیاتی است، اما یافتن محرک برای شروع و انگیزه برای ادامه ورزش کار آسانی نیست. ترکیبی از قدرت اراده، عزم و اشتیا [...]
گاهی اوقات، ما می توانیم بدترین دشمن خود باشیم، در الگوهای خود خرابکاری قرار بگیریم یا به توانایی های خود شک کنیم. کار با سنگ های خاص می تواند به ما کمک کند تا از قدرت درونی خود بهره ببریم و تعادل سال [...]
در حالی که ممکن است شانس را چیزی بدانیم که به طور کاملاً تصادفی برای ما اتفاق می افتد، کارهایی وجود دارد که می توانیم انجام دهیم تا ورق را به نفع خود برگردانیم و خود را در مسیر رفاه قرار دهیم. فرقی نم [...]
پیدا کردن سنگ های مناسب برای کمک به خوابیدن می تواند چالش برانگیز باشد. در حالی که تعدادی از سنگ های شفابخش عالی وجود دارند که به مشکلات خواب کمک می کنند، بسیاری از آنها این کار را به روش های غیرمنتظر [...]
کشف اصول کامل چاکرای دوم، تمرین های یوگا و مدیتیشن برای تعادل احساسات و روابط، و معرفی سنگ های نارنجی مرتبط با چاکرای خاجی.
آموزش کامل چاکرای اول؛ از محل و نماد تا تمرین های یوگا، مدیتیشن، پرانایاما و معرفی سنگ های قیمتی مخصوص چاکرای ریشه.