بهترین سنگ های قیمتی برای تمرین های تناسب اندام

همه ما می دانیم که خوب غذا خوردن و انجام برخی فعالیت های بدنی برای یک زندگی طولانی و سالم حیاتی است، اما یافتن محرک برای شروع و انگیزه برای ادامه ورزش کار آسانی نیست. ترکیبی از قدرت اراده، عزم و اشتیاق لازم است تا زود از خواب بیدار شوید، حرکات دراز و نشست و پرس آپ انجام دهید، وقت ناهار خود را به جای غذا خوردن در پارک قدم بزنید و ... اینجاست که قدرت سنگ‌های قیمتی می‌تواند به شما کمک کند، اما کدام یک شما را به حرکت وا می‌دارند؟ بیایید به چند کریستال نگاهی بیندازیم که شما را در کمترین زمان از روی کاناپه بلند می کنند.

سنگ خون

سنگ خون به اندازه کافی خوب بود که گلادیاتورها را برای جنگیدن در کولیسئوم رومی تحریک کند، پس باید آنقدر قوی باشد که شما را وادار به شرکت در یک جلسه باشگاه یا تمرین هوازی کند! از زمان های قدیم این سنگ جواهر سبز تیره با لکه های قرمز شجاعت، اعتماد به نفس و انگیزه را تشویق کرده است.

سنگ خون را از اینجا بخرید

چشم ببر

شاکا، رهبر زولوهای آفریقای جنوبی، یک جنگجوی توانا بود که به خاطر قدرت، استقامت و مهارت های رهبری اش معروف بود. او و هم رزمانش - از جمله واحدهای خشن تماماً زن که در خط مقدم می جنگیدند - در حالی که امپراتوری عظیم و قدرتمندی را ایجاد می کردند، در نبرد از چشم ببر استفاده می کردند. این سنگ به شما انرژی، تمرکز و اشتیاق برای رسیدن به اهداف تناسب اندام می دهد.

چشم ببر را از اینجا بخرید

عقیق

رومیان و یونانیان باستان بر این باور بودند که عقیق می تواند سربازانشان را در نبرد قوی و پیروز کند. یکی از قدیمی ترین سنگ های قیمتی حکاکی شده که تا به حال پیدا شده است، یک قطعه عقیق 3500 ساله است که جنگجوی را در حال اعزام حریف نشان می دهد. عقیق برای بهبود سرعت در دوندگان سرعت و استقامت در دوندگان ماراتن شناخته شده است.

عقیق را از اینجا بخرید

اسپینل

اسپینل یک سنگ قیمتی برای احیاء و دوباره سازی است. این سنگ به ادامه مبارزه در حال خستگی کمک می کند و زمانی که احساس بی الهام شدن می کنید، انرژی شما را تجدید می کند. لعل سنگی عالی برای تقویت عضلات و بهبود هماهنگی و زمان در حرکات شماست.

اسپینل را از اینجا بخرید

آپاتیت

آپاتیت یک سنگ انگیزشی است که بی تفاوتی را از بین می برد، شما را بلند می کند و به سمت دستیابی به سلامتی و تناسب اندام حرکت می دهد. این سنگ برای تمرکز و همچنین نگرش می تواند عالی باشد.

آپاتیت را از اینجا بخرید

فلوریت

برخی از ورزش‌ها ماهیتی ملایم‌تر دارند - یوگا، تای چی، پیاده‌روی - و فلوریت (سنگ نابغه) برای این ورزش ها ایده‌آل است زیرا انرژی فیزیکی و ذهنی را متعادل می‌کند. فکر و تمرکز را تقویت می کند و همچنین ذهن آشفته یا پرپیچ و خم تصادفی را آرام می کند.

فلوریت را از اینجا بخرید

ابسیدین

شروع یک رژیم ورزشی سالم فقط به معنای بلند شدن و دویدن نیست، موفقیت به معنای تغییر کامل در سبک زندگی شماست. اینجاست که ابسیدین می تواند کمک کند - به ما اجازه می دهد عادت های منفی را کنار بگذاریم و فرصت های جدید را درک کنیم.

ابسیدین را از اینجا بخرید

سرافینیت

یک عمر عادات بد غذایی و انتخاب های نامناسب سبک زندگی یک شبه درست نمی شود، اما ورزش و یک رژیم غذایی خوب شما را در مسیر درست قرار می دهد. سرافینیت می تواند با از بین بردن سموم از خون، کلیه ها و کبد به پاکسازی بدن کمک کند. این سنگ به بازسازی سلول ها و رساندن مواد مغذی به جایی که بیشتر مورد نیاز است کمک می کند.

سرافینیت را از اینجا بخرید

کوارتز شفاف

هرازگاهی پس از شروع یک برنامه تناسب اندام، درد و رنجی را متحمل می شوید یا کمی احساس خستگی می کنید، اینجاست که کوارتز شفاف، استاد شفا دهنده، خودش را نشان می دهد. این سنگ به شما کمک می کند تا پس از تمام تلاش های جدید خود ریکاوری کنید، دردهای عضلانی را کاهش دهید، سیستم ایمنی خود را تقویت کنید و جریان انرژی خود را تحریک کنید.

کوارتز شفاف را از اینجا بخرید

چگونه می توانم از سنگ های قیمتی برای کمک به تناسب اندام خود استفاده کنم؟

روش های مختلفی برای استفاده از سنگ های قیمتی وجود دارد:

1. اگر خیلی مزاحم شما نیستند فقط آنها را به عنوان یک جواهر بپوشید
2. هنگامی که برای ورزش بیرون می روید، یک یا دو عدد را در جیب قرار دهید
3. آنها را در کنار خود روی تشک تمرینی یا مت یوگا قرار دهید
4. سنگ های قیمتی انگیزشی را می توان روی میز کنار تخت یا قفسه های خانه قرار داد - آنها می توانند شما را تشویق کنند که از آنجا بیرون بروید.
5. می توانید با یک مراسم ساده به سنگ قیمتی خود نیت بدهید. کریستال خود را در دستان خود بگیرید و به آن بگویید که به شما کمک کند «هر عصر بدوید»، «دو بار در هفته به ایروبیک بروید» و غیره.
6. یک اکسیر کریستال درست کنید و از آب آن برای یک نوشیدنی خنک کننده و آبرسان یا اسپری خنک کننده استفاده کنید.
7. اگر ترجیح می دهید در خانه ورزش کنید، چند سنگ قیمتی را در اطراف تجهیزات باشگاه نگه دارید

بدیهی است که بدون مشورت با پزشک یا مربی ورزشی خود، هیچ برنامه ورزشی شدید جدیدی را انجام ندهید و مراقب باشید که سنگ های قیمتی شما لبه های تیز نداشته باشند. همچنین سنگ های قیمتی را از وسایل ورزشی که قسمت های متحرک دارند و امکان دارد سنگ در آنها گیر کند، آویزان نکنید.

راهنمای سریع سنگ های قیمتی برای ورزش